Лавровый лист – мощное природное средство от бессонницы, боли в суставах. Как воспользоваться его полезными свойствами?

Лавровый лист служит не только для придания вкуса блюдам, это еще и мощное природное средство против различных заболеваний. Целебными свойствами обладает только Лавр Благородный (Laurus nobilis). Его не следует путать другими разновидностями, похожими внешне, но токсичными.

Активные ингредиенты лавра:

эфирные масла;витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С;минеральные соли (калий, медь, кальций, марганец, железо, селен, цинк, магний);фолиевая кислота.

Лавровый чай

Отвар лаврового листа сохраняет все полезные свойства.

Ингредиенты:

4 лавровых листа1 литр воды

Как приготовить:

Вымойте лавровый лист и положите его в кастрюлю с водой.Кипятите в течение 5 минут.Выключите, накройте крышкой (важно не потерять летучие вещества).Дайте настояться около 5 минут.


Чтобы улучшить вкус лаврового отвара, можно добавить мед и лимон.

Желательно принимать этот «волшебный» напиток утром натощак и вечером перед сном.

Лавровый чай можно использовать горячим для:

расслабления при бессоннице, стрессе, нервозности, предменструальном синдроме;от головных болей и артритов;от болей в животе, а также против метеоризма ;улучшения пищеварения;как отхаркивающее средство;как мягкое средство от приступов диареи.

Холодный лавровый чай является хорошим средством от:

гингивита;неприятного запаха изо рта.

Противопоказания и побочные эффекты

Не применять детям до 6 лет, беременным и кормящим женщинам.

Избегать в случае респираторной аллергии.

В чрезмерных дозах это может вызвать тошноту, сонливость и головную боль.