Лучше месяц или два-три, и при этом заниматься физически и хорошо кушать, спать, жить по себе, потом, увидев результаты и состояние сознания, тела, организма, сами не захотите дальше сливать свою мощь абы куда и терять кучу полезных веществ без толку )

А настроение в таком случае поднимается проще простого - достаточно съесть нужное (по себе) и подвигаться, и, если в целом, живёшь по себе, оно будет постоянным или быстро придёт, ибо будет обеспечено самое главное - крепость нервной системы, а это даст огромный плацдарм для развития в любой области )

Меня девушка не поймет

мочи попить