Блог Pitmen

Улучшил упражнение шраги с 120 на 14 до 125 на 20 поаторений

Как прилетел в Израиль весил 95.200 сейчас убрал вредные продукты и планомерно убираю лишак)

Добрый День.Продолжаю тренить с Цепями . А вернее их рвать. Начал использовать цепи лучшего качества и улучшил технику) спасибо за просмотр ) и удачи всем!

Хорошо потянулся в зале после приседа)))

Малой нагулялся сел перекусить))

Решил посмотреть как поднимаю на бицепс штангу )) с учетом что цель не подьем на бицепс то вполне хорошо)

Сыну один годик Желаю тебе сына самого лучшего мой родной))

Был парень как парень.. но згубила его КОчалка да ПрАтеины заморские ,лукавые...))) бедный аж позеленел