Здоровый образ жизни

​​​​Для того чтобы похудеть и не набрать свои кг снова, не требуется сила воли. В предыдущем посте мы это уже обсуждали.

Скорее нужна дисциплина на первых этапах, пока новые правила не войдут в вашу привычку.
...

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте:
...

Как уменьшить калорийность питания

...

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
...

Как вывести из организма все ненужное и
ядовитое? Лучшие рецепты детоксикации!
Смотрите их под фото и ставьте Класс!,
...

...