Как очищать свою голову от мусорной рассеянности вредных мыслей. Старец Паисий Святогорец.

— Геронда, что помогает в борьбе против помыслов «слева»?

— Бодрствование над собой и непрестанная молитва. Бодрствуя над собой, ты ведёшь себя осторожно и включаешь в работу добрые помыслы. К примеру, видя какую-нибудь чашку, ты думаешь о святой Чаше, о Тайной Вечере, о Христе. Если же ты над собой не бодрствуешь, твой ум может уходить к различным недуховным, а то ещё и к прямо греховным предметам.

Поэтому старайся не собирать весь этот мусор помыслов — иначе потом тебе придётся приложить немало усилий, чтобы их прогнать. Произноси Иисусову молитву и будь внутренне собрана. Если же твой ум куда-то уходит, снова возвращай его назад. Делай это постоянно. Не позволяй уму кружиться. Ведь, даже если твой ум постоянно находится в области не прямо греховных предметов, но вращается среди вещей нейтральных, эти нейтральные вещи, развлекая ум, тоже «нейтрализуют» его, и он расточает себя понапрасну.

А кроме того, помыслы, которые рождаются от рассеянности, коварнее, чем помыслы откровенно злые. Ведь первые помыслы мы не замечаем и поэтому не выбрасываем их из себя.

Источник: отрывок из третьего того тома "Слов" преподобного Паисия Святогорца "Духовная борьба". М., Орфограф, 2021, с.56-58.